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El reflujo ácido, también conocido como enfermedad por reflujo gastroesofágico (GERD, por sus siglas en inglés), es una afección en la cual el ácido del estómago fluye de regreso hacia el esófago, c … read more

Hay varias razones por las cuales es importante evitar el consumo excesivo de azúcar:Aumenta el riesgo de obesidad y enfermedades del corazón: el azúcar es una fuente de calorías y el consumo excesivo … read more

Dormir es muy importante por muchas razones: Mejora la salud física: el sueño ayuda a regular los niveles hormonales, controla la presión arterial y ayuda a mantener un peso saludable. Mejora … read more

Mantener un estilo de vida saludable es importante para tener un corazón sano ya que puede ayudar a prevenir enfermedades del corazón y reducir el riesgo de padecer un ataque cardíaco o un accidente c … read more

Los propósitos de Año Nuevo más comunes (relacionados con la salud) son hacer ejercicio, comer saludable, perder peso y hacer dieta. Muchas veces el error es que pueden parecer abrumadores e ina … read more

El frío clima puede no ser el único en contribuir a que sientas frío. Las bajas temperaturas pueden hacer que te sientas que te enfermarás. El organismo no es tan bueno en combatir los virus … read more

Las fiestas y comidas de fin de año son para dar gracias, estar con amigos, familia, y sobre todo tener un tiempo de descanso. Durante este periodo es común sentirse inflamado e incómodo debido … read more

El trastorno efectivo estacional o seasonal affective disorder (SAD), es un tipo de depresión que viene y va por estaciones. A veces también es conocida como la “depresión del invierno” ya qu … read more

Encontrar el tiempo para descansar un poco trae muchos beneficios. Una siesta rápida puede mejorar tu rendimiento, aumentar el estar alerta y ponerte en un mejor humor. La clave para una buena si … read more