Vitamina A

Hombres y mujeres necesitan más vitamina A a medida que envejecen. Esta necesidad se inicia cuando eres un adolescente y continúa durante toda la vida. La vitamina A puede ayudar a prevenir el acné, es necesario para la buena visión, y es esencial para el buen hueso, la piel y la salud del sistema inmunológico.
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